Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2112 kcal
|
Gord: 77,00g | Prot: 182,65g | Carbs: 156,60g.
Café da Manhã: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Almoço: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Meijer Mediterranean Salad. Jantar: Bacon, Brussels Sprouts, Sweet Potato, Meijer Mediterranean Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Chicken Wing. Lanches/Outros: Kiwi Fruit, Strawberries, Mangos, Nonfat Frozen Yogurt, Corona Corona Premier. mais...
|
|
2188 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|