Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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82,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Gord: 22,40g | Prot: 58,14g | Carbs: 78,17g.
Almoço: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Arroz Branco (Cozido), Fugini Molho Strogonoff, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Linea Shake de Baunilha. Lanches/Outros: Rochinha Picolé Chocolate Zero. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de deiamaria91
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