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Não consegui seguir a RA essa semana. Do nada descobri que iria para Santa Catarina a trabalho, e fiquei lá segunda e terça. Ai já viu né? Comi que nem uma porca nesses dias rsrs Quando voltei de viagem meu espirito gordinha tinha se apossado de mim. Dai não consegui seguir a RA direito. Ou seja, uma semana de jacada. Mas foi bom por um motivo. Ontem refleti sobre algo. Eu comi 3 pedaços de pizza de calabresa. Na hora que comi eu adorei. É minha pizza favorita. Mas depois meu estomago doeu, fiquei arrotando pizza por horas e ainda me deu gases. Meu.. que inferno isso rs Passei muito mal. Dai refleti: na hora que comi, tava uma delícia. Mas vale a pena todo o desconforto depois? Comendo saudável, nunca me sinto assim. Então, fica a pergunta: vale a pena?
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63 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 52,12g | Prot: 73,86g | Carbs: 186,83g.
Café da Manhã: Bolo de Fubá, Açúcar, Café. Almoço: Massa Leve Panqueca de Carne Aos Molhos, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Jantar: Queijo Minas, Hellmann's Maionese Light, Atum em Óleo (Enlatado), Pullman Rap 10 Integral. Lanches/Outros: Kellogg's Kellness Granola Tradicional, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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