Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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80,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Gord: 46,56g | Prot: 48,47g | Carbs: 88,47g.
Almoço: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella, Crepioca. Jantar: Sadia Mortadela Defumada, Tia Sônia Chia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mamão, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de byancacerqueira
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