Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 35,73g | Prot: 67,20g | Carbs: 181,85g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado , Pão Caseiro. Almoço: Farinha de Mandioca, Açúcar, Carne Moída Refogada, Limonada, Aurora Linguiça de Frango Fina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Swift Coxão Mole em Tiras, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integra, Leão Chá Verde. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ursulaisame
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