Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1197 kcal
|
Gord: 88,35g | Prot: 74,73g | Carbs: 28,40g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Farelo de Aveia, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Ruschel Biscoito de Amendoim, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Jantar: Psyllium, Santa Clara Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Walmart Queijo Mussarela, Coxão Mole Cozido, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Aurora Queijo Prato, Seara Apresuntado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|