Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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82,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Gord: 39,51g | Prot: 79,08g | Carbs: 126,10g.
Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fugini Molho Strogonoff, Massa Leve Massa Fresca Talharim . Jantar: Suco de Couve com Limão, Tirolez Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pão Francês Integral. Lanches/Outros: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fugini Molho Strogonoff. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de deiamaria91
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