Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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110,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 22,55g | Prot: 43,25g | Carbs: 174,26g.
Café da Manhã: Natural One Suco de Limão Integral, Banana Prata, Mamão Papaia. Almoço: Macarronada. Jantar: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Banana Prata, Camil Arroz Branco (50g). Lanches/Outros: La Violetera Castanhas do Pará, Peras. mais...
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2959 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de axpedrosa
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