Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 39,29g | Prot: 170,26g | Carbs: 143,03g.
Café da Manhã: Excelsior Peito de Frango Defumado, Itambé Leite PRO Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Trident Chiclete. Jantar: Itambé Leite PRO Desnatado, Marba Peito de Frango Defumado, Tia Sônia Granola, Ovo Frito. Lanches/Outros: Maçã, Probiótica Whey Bar Chocolate, Mexerica, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Creatina. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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