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간단14.
점심.견과류2.
저녁.소고기200.가지80.팽이버섯130.그린빈30,고추1개
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50,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 58,75g | Prot: 70,71g | Carbs: 28,39g.
Almoço: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. Jantar: 코스트코 그린빈, 가지나물, 소고기구이, 팽이버섯. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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