Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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59,3 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 43,74g | Prot: 93,17g | Carbs: 277,22g.
Café da Manhã: 바나나, 혼합 견과류, 커피, 사과, Wasa Multi Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 삶은 계란, 방울 토마토. Almoço: 콩나물무침, 양파장아찌, 김치, 뚝배기불고기, 공기밥. Jantar: 야채죽, 찐만두 (고기류나 해물속), 칼국수, 파전. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Dirigir - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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