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Uhullll 🙌🏻 Essa semana perdi 1.8kg caramba que demais... E nem imaginei pq tinha dado umas deslizadas, mas mantive o foco!!! 💪🏻👊🏻😍
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76,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 35,70g | Prot: 74,46g | Carbs: 167,00g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Pão lowcarb de Microondas, Molico Leite Desnatado. Almoço: Arroz de Couve Flor, Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bolo de banana de caneca, Molico Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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