Jornal de Keli_Leites, 22 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
104,1 kg Perdidos até agora: 10,5 kg.    Ainda faltam: 24,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1333 kcal Gord: 50,50g | Prot: 100,84g | Carbs: 123,41g.   Café da Manhã: McDonald's Maçã em Pedaços, Danubio Cream Cheese Light,  Café,  Pão de Centeio Integral,  Atum em Óleo (Enlatado). Almoço:  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Brócolis,  Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido,  Patinho,  Feijão Preto Cozido. Lanche da Tarde: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo,  Banana Prata. Jantar:  Tomates,  Cordeiro,  Salada de Maionese. mais...
2525 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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