Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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111,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 35,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 46,54g | Prot: 53,45g | Carbs: 154,37g.
Café da Manhã: Cafezinho, Bauducco Torrada Integra, Banana Prata. Almoço: Vagem, Purê de Abóbora, Carne de Porco do Lombo (Filé), Tio João Arroz Branco. Jantar: Vagem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Castanhas do Pará, Mamão Papaia, Bauducco Torrada Integra. mais...
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2977 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de axpedrosa
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