Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2236 kcal
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Gord: 75,07g | Prot: 234,95g | Carbs: 162,82g.
Café da Manhã: Itambé Leite PRO Desnatado, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Trident Chiclete. Jantar: Friboi Picanha Maturatta, Itambé Leite PRO Desnatado, Tia Sônia Granola. Lanches/Outros: Maçã, Probiótica Whey Bar Chocolate, Mexerica, Optimum Nutrition Creatina, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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