Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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467 kcal
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Gord: 16,65g | Prot: 30,51g | Carbs: 54,14g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Bistek Pão Francês. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (Descascado), Cenouras, Tomates, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Alface. Jantar: Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tereza0078
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