Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Gord: 51,99g | Prot: 159,45g | Carbs: 225,18g.
Café da Manhã: Italian Bread, Bacon, Egg White, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Peach, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Taco Meat, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Costco Artisan Rolls. Jantar: Rice-A-Roni Chicken Flavor, Caesar Salad with Romaine, Sweet Potato, Broccoli, Salmon. Lanches/Outros: Corona Corona Premier, Nonfat Frozen Yogurt, Mangos, Strawberries, Kiwi Fruit. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Elíptico - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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