Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 37,19g | Prot: 60,09g | Carbs: 120,83g.
Café da Manhã: Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado , Wickbold Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Almoço: Santa Helena Paçoca, Wickbold Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Marilan Biscoito Maizena, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado , Nescau Achocolatado em Pó, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas e 20 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de HegleAraujo
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