Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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56,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Gord: 42,40g | Prot: 75,29g | Carbs: 246,70g.
Café da Manhã: 깻잎무침, 양배추찜, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Almoço: 닥터프로틴 닭가슴살볶음밥참치오믈렛. Jantar: 상추, 깻잎무침, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lanches/Outros: 생과즙 자몽주스, 마켓오 오그래놀라단백질, 우노바 프로틴우노바. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 55_할뜌이따
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