Jornal de Fernanda A. de Lara, 20 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
62,5 kg Perdidos até agora: 0,9 kg.    Ainda faltam: 8,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

1205 kcal Gord: 77,84g | Prot: 67,20g | Carbs: 51,31g.   Café da Manhã: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Ruschel Biscoito de Amendoim, Almôndegas com Molho (Mistura), Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa, Batata Doce Cozida, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
Perdendo 6,3 kg por Semana

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