Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 44,20g | Prot: 110,61g | Carbs: 180,04g.
Café da Manhã: Italian Bread , Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Spence & Co Nova Lox, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Egg, Italian Bread , Peach, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Jantar: Archer Farms Italian Style Sandwich, Cucina Viva Gnocchi with Tomato, Baked Ziti, b.good Chicken Caesar Salad. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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