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Sono Carmen Margherita ho 38 anni, amante della natura e degli animali. Un po’ meno dello sport
( ahimè ); sin da quando ero piccolina ho sofferto di sovrappeso, alternando periodi di pesoforma a periodo di peso in eccesso!? Per dirla breve mi sono data al classico effetto YoYo!?!
Spero di riuscire a perdere i 14 kg restanti e stavolta di non riprendere più peso!!!
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74,1 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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350 kcal
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Gord: 12,18g | Prot: 46,02g | Carbs: 11,97g.
Café da Manhã: Muller Yogurt Bianco 0%, Caffè Espresso. Almoço: Coscia di Pollo, Carne. Lanches/Outros: Nocciole. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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