Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
|
103 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Gord: 82,03g | Prot: 47,94g | Carbs: 98,23g.
Almoço: Salgadinho de Festa, Empada Brasil Empada de Camarão. Jantar: Hemmer Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Mussarela, Ovo. Lanches/Outros: Bolo de Fubá, Café, Scala Queijo Prato. mais...
|
|
3789 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de susulima
|