Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 48,66g | Prot: 183,00g | Carbs: 146,65g.
Café da Manhã: Itambé Leite PRO Desnatado, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Trident Chiclete. Jantar: Marba Peito de Frango Defumado, Itambé Leite PRO Desnatado, Ovo Frito, Tia Sônia Granola. Lanches/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Probiótica Whey Bar Chocolate, Maçã, Mexerica, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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