어제밤에 친구가 놀러와 치킨을 시켜먹었어요😂 1kg 증량. 케톤1.9/공혈104/GKI 3.1
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72,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Gord: 63,73g | Prot: 62,06g | Carbs: 28,45g.
Almoço: 아보카도, 연어. Jantar: 굽네몰 닭가슴살 후랑크 청양고추. Lanches/Outros: Navitas 카카오닙스, 잣 , 냉동 블루베리, 큐원 트루스위트 알룰로스 1/10, 덴마크 사워크림. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de army-navy
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