Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1144 kcal
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Gord: 23,99g | Prot: 61,16g | Carbs: 173,82g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Bistek Pão Francês. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Jantar: Tomates, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Panela. Lanches/Outros: Pudim de Leite Condensado. mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Boxe - 15 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Tereza0078
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