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800그램 증가
증가폭이 울어야될 정도 ㅠㅠ
일반식이를 조금 하구 김치등 반찬을
먹었더니 팍팍 찐다...부종인가 ㅎㅎ
식욕이 너무 넘친다
배가 불러도 계속 먹는것이
이상한 사람 같다 ㅎㅎ
너무 잦은 치팅을 주의하자...
또 한주 화이팅^^♡
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 53,83g | Prot: 89,56g | Carbs: 187,38g.
Café da Manhã: 닥터키토 방탄커피. Almoço: 아몬드, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml), 소와나무 체다치즈 클래식, 파리바게트 호밀호두식빵. Jantar: 콩나물, 청정원 순창 초고추장, 김치, 볶음밥, 미역국수, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 닭가슴살. Lanches/Outros: 콩나물비빔밥, 소와나무 체다치즈 클래식, 혼합 곡물빵, 파리바게트 모카페스츄리, 닥터키토 방탄커피, 사과4/1쪽, 파프리카, 토마토. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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