Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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92,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2502 kcal
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Gord: 79,15g | Prot: 213,86g | Carbs: 233,29g.
Café da Manhã: DIA Requeijão Cremoso, Ceratti Peito de Frango Defumado, Prezunic Queijo Prato, Panco Pão de Ovos, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . Almoço: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Melancia, Pimenta Cambuci, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Risoto de Funghi, Contra-filé Grelhado. Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Panco Pão de Ovos, Paleta Bovina Cozida. Lanches/Outros: DIA Leite Fermentado Desnatado, Integralmedica Whey Iso Blend, Growth Supplements Albumina (14g), Abacaxi, Integralmedica Whey Iso Blend, Piracanjuba Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegorossi
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