Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Gord: 46,11g | Prot: 100,11g | Carbs: 188,07g.
Café da Manhã: Spence & Co Nova Lox, Bagel, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almoço: Archer Farms Italian Style Sandwich. Jantar: b.good Chicken Caesar Salad. Lanches/Outros: Blue Moon Light Sky, Sparkling Wine, Apple Cider. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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