Jornal de Clícia Martins, 19 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
67,7 kg Perdidos até agora: 11,8 kg.    Ainda faltam: 2,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1176 kcal Gord: 33,10g | Prot: 34,34g | Carbs: 179,92g.   Café da Manhã:  Café com Leite Desnatado,  Pão Francês sem Miolo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Almoço:  Batata Inglesa Cozida, Perdigão Linguiça Suína, Polenta (Cozido),  Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Jantar:  Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Sadia Mortadela Defumada, Danone Danoninho,  Banana Nanica,  Café com Leite Desnatado,  Bolo de Fubá. mais...
Perdendo 1,2 kg por Semana



     
 

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