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Cut back on portions all week.
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105,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Gord: 102,39g | Prot: 82,33g | Carbs: 238,33g.
Café da Manhã: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Fresh Pork Sausage, Toasted Rye Bread, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream. Almoço: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol (Chicken, Black Beans, Fajita Vegetables, Tomato Salsa, Red Hot Salsa, Cheese and Lettuce). Jantar: Coconut Cream Pie, Taco Bake. Lanches/Outros: Gatorade Thirst Quencher Cool Blue Beverage (20 oz), Starbucks Vanilla Frappuccino (13.7 oz), Dole Organic Bananas, International Delight Amaretto Coffee Creamer. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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