Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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92 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 49,96g | Prot: 56,10g | Carbs: 201,39g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Multigrãos. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Molho Branco, Peixe, Rabanetes, Legumes Salteados, Abóbora Moranga. Jantar: Nutella Nutella, Morangos, Coca-Cola Coca-Cola, Philadelphia Cream Cheese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Patê de Atum, Bimbo Rap10 Tradicional. Lanches/Outros: Canjica, Milho Verde Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Visconti Torrada Multigrãos, Salada de Frutas, Melancia, Morangos, Patê de Atum, Visconti Torrada Multigrãos. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabi Akitomi
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