Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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51,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 39,58g | Prot: 64,51g | Carbs: 176,87g.
Café da Manhã: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Heritage beans, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Almoço: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Jantar: Tomatoes, Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Pure Leaf Honey Green Tea, Great Value Green Olives with Pimento, Smucker's Apple Jelly, Sunlite Yellow Potatoes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only, Cooked, Broiled) . Lanches/Outros: Pillsbury Deluxe Chocolate Brownie Mix, Watermelon . mais...
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1437 kcal
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Exercício:
Limpeza - 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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