Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2966 kcal
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Gord: 88,88g | Prot: 158,94g | Carbs: 262,21g.
Café da Manhã: Jugo de Naranja, Omelet, Melón . Almoço: Tortilla, Pollo Asado. Jantar: Peñafiel Manzanita Light, Agua Mineral con Gas, Vodka, Starbucks Pastel de Chocolate , Flipper Gelatina de Mosaico Sabor a Leche, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Hervida, Verde Valle Frijol Peruano, Arroz Blanco, Mole. Lanches/Outros: Manzana Verde, D'Gari Gelatina Light. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Corrida - 35 minutos, Descansar - 20 horas e 25 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abraham Zamudio
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