Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 36,37g | Prot: 103,82g | Carbs: 113,72g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Trident Chiclete. Jantar: Pão de Mel, Tia Sônia Granola, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Ovo Frito, Marba Peito de Frango Defumado. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein, Vinho Cabernet Sauvignon, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Creatina. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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