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Esperava um pouco mais, mas dei umas leves escapadas da dieta, mesmo ficando abaixo das calorias. Tá bom. O negócio é não voltar aos 60kg.
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59 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 80,67g | Prot: 68,50g | Carbs: 153,73g.
Café da Manhã: Canela, Café, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Mussarela, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Almoço: Guacamole com Tomates, Cenouras, Repolho, Lasanha de Abobrinha, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Vitamilho Flocão Cuscuz. Jantar: Pizza de Chocolate, Pizza de Queijo. Lanches/Outros: Gomets Bala de Goma. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
caminhada/corrida - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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