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Animada com o progresso. 0,4kg em 4 dias. Difícil é manter essa perda mas pouco a pouco chegaremos lá! Bora ?!
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 38,17g | Prot: 62,86g | Carbs: 125,29g.
Café da Manhã: Italac Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos. Almoço: Natural One Suco de Laranja Integral , Subway Queijo Cheddar, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Frango. Jantar: Dafruta Suco de Caju Concentrado, Tomates, Palmito, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada. mais...
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764 kcal
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Exercício:
Esteira - 50 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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