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호르몬탓하며 과식했던게 천천히 돌아오는 중.
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54,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Gord: 75,78g | Prot: 117,89g | Carbs: 228,93g.
Café da Manhã: 삶은 계란, 찐고구마, 포미 토마토 주스, 데체코 올리브오일, 애호박, 마늘, 양배추. Almoço: 토마토, 혼합 샐러드 채소, 소고기 앞다리살, 리앰브레드 호밀식빵. Jantar: 찐단호박, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Lanches/Outros: 수제 그라 놀라, 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 살롱드핏 프로틴쉬폰 소이모카, 바나나, 칼만스(Carman's) 프로틴바 코코넛, 요거트&로스티드 너트. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jihyo kim
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