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100그램증가
어제는 복날 이라 점심은 삼계탕
간식으로 닭가슴살
저녘으로 교촌허니콤보
닭에게 참 고맙고 미안스럽다...ㅜ
덕분에 완전 칼로리 과다인 하루였다
그제도 어제도 2000칼로리에
육박하는 음식을 먹었다
탄수화물이 땡기면서 또 식탐 가득한
내가 살아나고 있는듯해서
살짝~~겁나네 ㅎㅎ
그래도 또 나는 노력해요~~난 다이어터니까...
화이팅^^♡
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51,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 89,06g | Prot: 117,82g | Carbs: 144,23g.
Café da Manhã: 닥터키토 방탄커피. Almoço: 소와나무 체다치즈 클래식, 파리바게트 호두호밀식빵, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Jantar: 단팥빵, 수박, 고향만두 고향만두, 닭가슴살, 목살구이. Lanches/Outros: 해태 에이스 (24g), 계란후라이, 소와나무 체다치즈 클래식, 바게트, 오이고추, 닥터키토 방탄커피, 파프리카, 오이 (껍질 포함). mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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