Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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84,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 35,68g | Prot: 59,20g | Carbs: 190,44g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integra, Vigor Requeijão Light, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Almoço: Suco de Laranja Natural, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Jantar: Heinz Ketchup, Alface, Suco de Laranja Natural, Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Panco Biscoito Leite, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Panco Pão de Milho. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
pilates - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ursulaisame
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