Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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66,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 73,32g | Prot: 63,84g | Carbs: 173,67g.
Café da Manhã: Manteiga, Pão Francês. Almoço: Alface, Beterrabas, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Cenouras. Jantar: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Garoto Chocolate Talento Dark Maracujá, Banana Prata, Morangos, da Colônia Pasta de Amendoim Integral com Cacau. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 7 minutos, Corrida - 2 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 44 minutos, Descansar - 16 horas e 2 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mirianreiis
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