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600그램 감소
어제는 내가 미쳤나 할정도로 정크푸드로
평소2배의 (식탁에 스낵을 종류별로 뜯어 올려놓고...)
칼로리를 먹고 배를 부여잡고
잠자리에 들었었다
그런데 감소...
또 시작할 힘을 주는 인체의 신비다...ㅋ
또 다시 화이팅^^♡
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51,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Gord: 93,26g | Prot: 139,51g | Carbs: 126,52g.
Café da Manhã: 닥터키토 방탄커피. Almoço: 도토리묵무침, 반계탕. Jantar: 교촌치킨 허니콤보, 닭가슴살, 참기름, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 미역국수. Lanches/Outros: 농심 새우깡, 소와나무 체다치즈 클래식, 김치볶음밥, 고추, 깻잎, 삶은계란, 양파, 아몬드, 푸르밀 당을 첨가하지 않은 플레인 고칼슘 요거트, 방울 토마토, 파프리카. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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