Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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84,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 31,36g | Prot: 74,56g | Carbs: 194,60g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integra. Almoço: Alface, Açúcar, Heinz Ketchup, Limonada, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Acelga, Bife a Rolê, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Nescau Achocolatado, Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Panco Bisnaguinha, Banana Prata. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
pilates - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ursulaisame
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