Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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75,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Gord: 81,38g | Prot: 78,77g | Carbs: 227,50g.
Café da Manhã: Café, Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo, Cuscuz (Cozido). Almoço: Frango (Empanado e Frito), Batata Doce, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca). Jantar: Legumes Refogados, Creme de Leite (sem Gordura), Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Café, Banana Nanica, Café. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maria Albany
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