Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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85,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Gord: 32,16g | Prot: 54,16g | Carbs: 110,74g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Lentilhas, Sopa de Legumes. Jantar: Queijo Branco, Quero Molho de Tomate Tradicional, Nestlé Requeijão Light, Sadia Peito de Frango Fatiado, Bimbo Rap10 Fit. Lanches/Outros: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Molico Leite Desnatado em Pó. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Elíptico - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LeGuedes*
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