Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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115 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 20,69g | Prot: 69,57g | Carbs: 246,80g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Salada Óleo de Canola, Cebolas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Preto Cozido. Jantar: Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Mamão, Banana Caturra, Tirol Leite Desnatado, Desinchá Chá. mais...
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4009 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ViviGCaldeira
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