|
🤸🤸🤸🤸🤸
Tá comprovado!! Qt menos carbos, mais possibilidade de vc ficar bem com sua melhor amiga: a balança!
|
44,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
818 kcal
|
Gord: 54,87g | Prot: 66,13g | Carbs: 12,54g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Contra-filé. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Verde Campo Requeijão Lacfree , Manteiga (com Sal), Power One Pasta de Amendoim Integral, Schar Pão de Forma Tradicional sem Glúten, Café, Torrada Low Carb Pág 70(2), Ovo Cozido, Swift Contra Filé (Bifes). mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|