Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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59,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 56,07g | Prot: 76,39g | Carbs: 59,20g.
Almoço: Bergamota, Quiche Low Carb, Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Morangos, Atlhetica Best Whey, Relva Verde Psyllium, Danone YoPRO Vanilla Coffee, Quiche Low Carb. Lanches/Outros: Mãe Terra Semente de Chia , Morangos, Danone YoPRO Vanilla Coffee. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alemsilv
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