Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Gord: 45,70g | Prot: 98,54g | Carbs: 205,57g.
Café da Manhã: Abacate, Perdigão Peito de Peru Defumado, Liv Up Omelete com Queijo Branco. Almoço: Risoto de Frango. Jantar: Guacamole, Mandioca Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cerveja Normal. Lanches/Outros: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica, Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de janainascaldeira
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