Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 23,84g | Prot: 141,61g | Carbs: 165,12g.
Café da Manhã: Qualitá Uva sem Semente, Molico Leite Desnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Trident Chiclete. Jantar: Marba Peito de Frango Defumado, Ovo Frito, Qualitá Uva sem Semente, Maçã, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac. Lanches/Outros: Itambé Pro+ Chocolate, Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Creatina. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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